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不是所有的痛经 都能喝红糖水

时间:2018-1-2 9:55:56 来源:中国食品饮料网 【查看评论
关键词:红糖水  
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中国食品饮料网(www.40777.cn)讯 痛经是女性常见病,给女性生活带来一些困扰,为了缓解痛经,很多人习惯在月经期间喝红糖水。的确,红糖水可以加快身体血液循环,能从一定程度上减轻痛经带来的痛苦。但是,痛经也不能乱喝红糖水。

每个经期必会痛 经的人群,这类人群大多数是虚寒体质人群,在算着自己经期将至时,应当提前做好保健应对工作。这些工作包括提前喝红糖水,暖宫防痉挛,同时不可过度劳累,久站劳动,更不可去游泳或洗凉水澡等,做好保暖工作,能够让子 宫更平和顺利地排出经血,不至导致痛 经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯,以持续暖宫,保证痛 经预防的效果。

红糖属热性,易燥上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为热性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。

是女性痛经的最佳选择,大豆属于高纤维食物,对于减轻子宫内充血症状很有帮助,并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化,增加粪便中的水分,通过排泄,将体内的毒素和多余液体排出体外,使消化恢复正常,防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B,维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁,但少吃多餐,慢慢进食,逐渐增加食用量,或是食用后再服用一些消化酶就没事了。


(责任编辑:娜娜)
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