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冬天多吃芋头 紧致皮肤延缓衰老

时间:2017-12-13 11:19:35 来源:中国食品饮料网 【查看评论
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中国食品饮料网(www.40777.cn)讯 又到了吃芋头的季节,新鲜软糯的芋头除了外表有些“不堪入目”之外,无论是从口感还是营养价值来说都是冬季值得一尝的食物。

芋头收于秋季,秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于滋补。适合秋季养生的四种素食品芋头、红薯、萝卜、包心菜中芋头例为首位。芋头富含淀粉,营养丰富,深受百姓的喜爱。

中医认为,毛芋头具有消肿散结的功用。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,能缓解痛风患者关节肿痛等症状。紧致皮肤 芋头富含胶原蛋白,其黏滑之性可防治过皱纹早产生,保持肌肤水分,增强皮肤的弹性,可以起到紧致皮肤,延缓衰老的目的。

芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋头能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症

芋头很好吃,但如果去皮时处理不当,皮肤就会变得很痒。将芋头洗净后放入锅里面或煮或蒸都可以,等熟了就用一个容器倒出来装好,如果很烫用凉水泡一泡可以让芋头得到快速的冷却。等水热了再换凉水,重复几次,等到芋头的温度完全冷却就可以直接用手剥皮了,这时候剥起来就非常顺利。


(责任编辑:小鑫)
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