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冬季暖身暖心 来一杯清汤红茶

时间:2017-11-27 12:33:57 来源:中国食品饮料网 【查看评论
关键词:红茶  
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中国食品饮料网(www.40777.cn)讯 很多人喜欢喝茶,但是一到冬天就有点犯愁,什么样的茶适合冬天喝呢?要想要达到冬季养生的目的,中国食品饮料网记者给大家推荐红茶,冬天喝红茶既能暖身还能强身健体。

红茶非常适合冬季饮用,因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效,冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。冬天喝什么红茶好,红茶除了单独冲泡外,我们可在红茶中加入其他材料,如糯米,糯米红茶可以益气养血,改善身体虚弱症状。

红茶是全发酵的茶类,其儿茶素经氧化后,转为茶红质和茶黄质,有益心血管功能的正常运作,而且不影响肠胃;另红茶还富含微量元素钾,可维持心脏血液的循环,并能帮助钙在体内的保存,因而常喝红茶对骨骼保健大有益处。

红茶甘温,可养人体阳气,红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,冬季人们习惯进补,一般多吃食用牛羊肉,火锅等高油脂高脂肪的食物,这时候配合喝些红茶还可助消化,去油腻。

红茶中的咖啡碱能刺激大脑的兴奋中枢,帮助提神,集中思考能力,冬季昏昏欲睡时,来一杯红茶,暖胃又提神,还能增强心脏兴奋,帮助人体血液循环,改善供血,促进新成代谢,消除疲劳。

通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感,一般人放3-5g茶叶就可,茶与水的比例维持在50:1左右,那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中,喝起来清爽甘甜。红茶一定要热饮才有益胃效果。红茶最好现泡现饮。气温低的话,茶水很容易变凉,最好红茶温度不要太低,否则会影响暖胃效果,从而也会造成营养物质含量降低。


(责任编辑:小海)
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